Treballar més d’una feina no és una situació laboral ideal, però sovint pot ser necessari. És possible que us trobeu reunint els ingressos de diversos treballs a temps parcial o que vulgueu guanyar una mica de diners addicionals a la part superior del vostre sou normal. En qualsevol cas, aprendre a gestionar dos o més treballs requereix algunes consideracions especials. Aquestes consideracions us ajudaran a gestionar el vostre temps i us evitaran que us deixeu aclaparar per diverses feines.
Passos
Mètode 1 de 3: gestionar el seu temps
Pas 1. Utilitzeu un planificador de dies per fer un seguiment del vostre horari
Ocupar més d’un lloc de treball pot provocar la falta de cites i arribar tard a la feina si no es fa un seguiment d’on ha d’estar cada dia. Fer un seguiment de l’horari diari en un planificador de dies us pot ajudar a recordar on heu d’estar cada dia.
Si teniu un horari agitat, proveu d’aconseguir un planificador de dies amb franges horàries de 15 minuts per planificar el dia en trossos més petits
Pas 2. Comenteu la vostra situació amb els vostres caps
Tot i que és possible que tingueu la temptació d’evitar explicar als vostres caps la vostra situació, és millor que els feu saber com és el vostre horari. Fins i tot els vostres caps poden estar disposats a treballar amb vosaltres a l’hora de programar les vostres hores.
Pas 3. Feu llistes de tasques
Pot ser difícil recordar tot el que heu de fer quan treballeu dues feines diferents el mateix dia. Per ajudar-vos a recordar les vostres tasques, proveu de fer una llista de tasques per a cada treball al principi del dia. A mesura que completeu els elements de les vostres llistes de tasques, marqueu-los per saber què teniu i què no heu completat.
Pas 4. Demaneu ajuda a la vostra família, amics o altres persones significatives
Equilibrar dos llocs de treball i una llarga setmana laboral pot dificultar la neteja de casa, cuinar els propis àpats i fer-se càrrec d’altres responsabilitats.
- Demaneu ajuda a la vostra família, amics o altres persones importants amb la cuina, la neteja, la cura dels nens o altres tasques necessàries. Assegureu-vos que els doneu les gràcies per ajudar-vos i feu petites coses per fer-los saber quant aprecieu l’ajuda. Una nota simple o una abraçada pot recórrer un llarg camí.
- Proveu d’organitzar un congelador de menjars amb els vostres amics. Un intercanvi de menjars al congelador és quan un grup de persones accepta fer un plat i, a continuació, divideix el plat en racions suficients per a tots els seus amics i els congela. Després, tothom es reuneix a casa d’algú per distribuir els àpats i tothom se’n va amb diversos sopars per tornar a escalfar durant la setmana.
Pas 5. Mantingueu els límits
Assegureu-vos d’establir uns límits sobre quan comença i acaba la jornada laboral. En cas contrari, podríeu acabar treballant més enllà de les vostres hores de treball programades, sobretot si treballeu des de casa per a una de les vostres feines.
Si teniu previst fer alguna cosa divertida amb la família o els amics, no deixeu que la feina superi els vostres plans. Mantingueu les vostres cites socials i professionals
Mètode 2 de 3: Tractament de l’estrès
Pas 1. Acostumeu-vos a una agenda molt ocupada
Treballar dos o més llocs de treball significa que estareu molt ocupats la majoria dels dies. Intenta començar a veure aquest ritme ocupat com la teva norma i dóna la benvinguda a la teva vida una mica de bogeria. Feu el possible per mantenir una actitud positiva i aprofitar al màxim aquest període caòtic de la vostra vida.
Pas 2. Proveu de prendre-vos un dia cada setmana
Quan treballeu dos o més treballs, pot ser fàcil oblidar-vos de dedicar-vos temps. Però és important assegurar-se que tingui temps per retrobar-se amb els amics i la família, relaxar-se i descansar. Si és possible, reserveu un dia cada setmana en què no feu cap feina.
Planifiqueu un dia divertit amb la vostra família o amics, aneu a un museu, vegeu una pel·lícula o simplement estireu-vos amb el pijama i llegiu tot el dia
Pas 3. Mantingueu-vos connectat amb la vostra família i amics
Treballar dos o més llocs de treball us pot causar una desconnexió de les persones que us interessen. Per tant, és important trobar maneres de mantenir-se connectat fins i tot quan no es pot veure la gent.
- Truqueu o envieu missatges de text sovint als vostres amics i utilitzeu les xarxes socials per actualitzar la gent sobre el vostre parador i els vostres èxits.
- Recordeu que les trucades telefòniques, els missatges de text i les xarxes socials no són substituts iguals de les interaccions cara a cara amb els vostres éssers estimats, així que també planifiqueu reunions presencials. Intenta reunir-se amb un amic per dinar o prendre una copa després de la feina.
Pas 4. Dormiu tot el que pugueu
Treballar més de dues feines pot provocar esgotament i privació del son. Si aneu directament d’un lloc de treball a l’altre o si esteu treballant tard a la nit en algun dels vostres llocs de treball, és possible que tingueu un risc encara més gran de quedar-vos sense son o patir esgotament.
Aneu al llit aviat si teniu un llarg dia per davant i feu migdiades sempre que sigui possible. Fins i tot una migdiada de 20 minuts abans d’anar al vostre segon treball us pot ajudar a sentir-vos més alerta i actualitzada
Pas 5. Tracteu-vos de tant en tant
Moltes persones treballen més d’una feina per motius econòmics, però si estalvieu cada cèntim que guanyeu, és possible que comenceu a sentir que no hi ha cap benefici per treballar tant. Tot i que encara voleu utilitzar part dels diners que guanyeu en coses que afavoriran la vostra salut financera, com ara pagaments amb targeta de crèdit i estalvis, també us heu de tractar de tant en tant.
Compra't un vestit nou, fes-te una pedicura o surt de tant en tant a un sopar elegant amb els teus amics
Pas 6. Mantingueu les vostres feines locals, si és possible
Els desplaçaments llargs poden fer que els vostres canvis a la feina semblin encara més llargs i provocar un esgotament. Per tant, el millor és que pugueu treballar amb feines que no requereixen molt de desplaçament. Mantingueu les vostres feines tan locals com sigui possible per ajudar-vos a mantenir l’estrès reduït.
Mètode 3 de 3: treure el màxim profit del vostre segon treball
Pas 1. Trieu un segon treball que gaudireu i us beneficiarà
Hi ha moltes maneres de treballar en dues feines, però la segona feina ideal és una cosa que us agrada i que us beneficiarà a la llarga. Intenta trobar una segona feina que et permeti gaudir d’una de les teves aficions o que t’ofereixi noves habilitats que et facin més comercialitzable en el futur.
Per exemple, si us encanten els videojocs, és possible que us agradi treballar en una botiga de videojocs al detall
Pas 2. Feu un descans entre torns
Anar directament d’una feina a la següent pot ser depriment, així que intenteu trobar una manera de fer un descans abans d’anar d’una feina a la següent. El descans no ha de ser llarg per ajudar a facilitar la transició d’un treball a l’altre. Fins i tot un descans de 30 minuts us pot ajudar.
Per exemple, podeu parar a una cafeteria preferida i seure a gaudir d’una tassa de cafè a la botiga abans d’anar al vostre proper treball
Pas 3. Centreu-vos en un treball a la vegada
Pot ser difícil gestionar dos o més treballs, cosa que pot provocar que algunes persones intentin fer una feina mentre estan al rellotge per a una altra feina. Tot i això, és una mala idea. No només fer feina per a una feina mentre esteu vigilant per a una altra feina us pot causar problemes, sinó que reduirà la vostra efectivitat.