Com revisar amb èxit: 13 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com revisar amb èxit: 13 passos (amb imatges)
Com revisar amb èxit: 13 passos (amb imatges)

Vídeo: Com revisar amb èxit: 13 passos (amb imatges)

Vídeo: Com revisar amb èxit: 13 passos (amb imatges)
Vídeo: Я никогда не ел такой вкусной курицы в соусе!!! Рецепт за 10 минут! 2024, Març
Anonim

Els vostres propers exàmens poden semblar la fi del món, però no hi ha cap raó per témer-los. Utilitzant algunes tècniques de revisió senzilles i efectives, podeu mantenir-vos compromesos amb els vostres estudis sense convertir-vos en un zombi de recerca.

Passos

Part 1 de 3: organització de la vostra revisió

Reviseu correctament el pas 1
Reviseu correctament el pas 1

Pas 1. Trobeu un bon lloc per estudiar

Trobeu un lloc tranquil i ben il·luminat per treballar, que sigui còmode i lliure de distraccions.

  • Tancar la sessió o desactivar temporalment les xarxes socials com Facebook, Twitter o Instagram. L’esforç d’iniciar la sessió o habilitar-lo us dissuadirà i, al cap d’un dia, començareu a oblidar-vos-ho, perdeu molt de temps per les vinyes i per als estranys. A més, la ciència demostra que els nostres cervells tenen nivells òptims d’irritació: bàsicament treballem millor si tenim una mica massa fred o sobre una cadira rígida. seieu a un escriptori o a una taula; és més formal i torna a crear l'entorn en què us provareu. Tot i així, no dubteu a baixar-hi als vostres embussos; podeu portar roba còmoda el dia. A algunes persones els agrada designar un lloc d’estudi específic, mentre que a altres els agrada moure’s entre la seva habitació, la cafeteria, la biblioteca i altres llocs d’estudi per trencar la monotonia. Trieu el que millor us funcioni i els vostres hàbits.
  • Alguns estudis demostren que estudiar informació en diferents llocs us permet compartimentar la informació, cosa que facilita la recuperació posteriorment si podeu associar la informació a la ubicació.
  • Alguns estudiants consideren que els estudis en públic són més eficaços, cosa que fa que sigui més difícil veure la televisió o jugar amb altres distraccions que es troben a la llar. Conegueu-vos a vosaltres mateixos i conduïu els vostres mals hàbits al pas.
Reviseu correctament el pas 2
Reviseu correctament el pas 2

Pas 2. Elaboreu un calendari per a la vostra revisió i compliu-lo

Què esperes cobrir a finals de setmana? Al final del dia? Treballar a partir d’un calendari de revisió us ajuda a establir objectius clars per a cada sessió de revisió i us permet comprovar-los a mesura que avanceu. Els plans de revisió poden reduir l’ansietat i us asseguren que heu pres els passos necessaris.

Si no és aquest el vostre estil i la vostra vida és més imprevisible, escriviu una llista de tasques / tasques de totes les àrees o unitats que heu de cobrir. Podeu fer un color o una pàgina per a cadascun dels temes i veure clarament què heu cobert o què cal fer. Això permet la revisió de trossos o una variació de temes en un dia

Reviseu correctament el pas 3
Reviseu correctament el pas 3

Pas 3. Definiu objectius d’estudi raonables que sabeu que podeu assolir

Repassar dotze capítols de trigonometria la nit abans d’un gran examen probablement farà més mal que bé. De la mateixa manera, intentar revisar tot allò que Shakespeare va passar diverses setmanes abans de ser provat pot no ser la millor manera de recordar la informació per temps de prova. Organitzeu-vos de la manera més eficaç per recordar la informació més important que heu d’estudiar.

  • Podeu revisar-ho durant tot l'any dedicant 15 minuts cada dia a prendre notes en què podreu confiar més endavant. En fer-ho en estiraments curts, recordaràs més i et sentiràs menys estressat. Un mes abans de l'examen, haurà acabat totes les notes perquè pugui passar unes hores al dia revisant notes i fent pràctiques d'escriptura temporitzades.
  • Si el vostre examen està lluny, (tot i que probablement no sigui el cas del 80% de vosaltres), després de cada lliçó, escriviu les notes noves en una targeta flash (només trigareu un parell de minuts) i guardeu-les amb el vostre treballar. D’aquesta manera consolideu els vostres coneixements i estalvieu temps i pànic al final de l’any. Si sou el 80% dels pacients d’última hora amb 7 exàmens en 8 dies a la volta de la cantonada - NO PANICAR - MAI és massa tard. Ja heu començat el viatge aquí i fer èmfasi és l'últim que heu de fer.

Part 2 de 3: revisar activament

Reviseu correctament el pas 4
Reviseu correctament el pas 4

Pas 1. Activa els teus textos

En lloc de simplement llegir ràpidament els textos que de vegades no ofereixen que heu d’estudiar, feu un paper més actiu creant targetes Q amb les vostres pròpies preguntes, aproximadament cinc preguntes per targeta són adequades i haurien de cobrir tota la informació del text.. Aquestes preguntes es poden utilitzar per fer proves automàtiques o fer que un amic / membre de la família us qüestioni, si us equivoqueu, les respostes apareixen al darrere. Els colors vius ajuden a fer-ho més divertit i a organitzar els temes.

  • A més, podeu: ressaltar les vostres notes / llibre, fer un mapa mental / resumir les idees de cada pàgina o ENSENYAR el que heu après a un amic o membre de la família. La millor prova de coneixement és si podeu ensenyar-recordeu: "Si no ho podeu explicar simplement, no el coneixeu prou bé". (Albert Einstein) En convertir la vostra revisió en una activitat en què heu de participar, podeu animar-la una mica i ajudar a que la vostra memòria funcioni més eficaçment.
  • Feu preguntes obertes sobre cada text o tema que reviseu escrivint preguntes al marge o en un full de paper separat. Intenteu pensar les conseqüències en cas de canviar-ne determinats elements o si determinades característiques es produeixen de manera diferent. Tant si es tracta de ciència com d’història, els petits canvis poden marcar grans diferències i el vostre procés de pensament és la part important.
Reviseu correctament el pas 5
Reviseu correctament el pas 5

Pas 2. Recordar i resumir

Mentre estudieu, atureu-vos cada pocs minuts per recuperar el que heu llegit. Escriviu un petit resum (algunes frases) a les notes o al final de la pàgina. Utilitzeu les vostres pròpies paraules. Una bona manera de recordar és escriure les notes de la memòria i tornar-les per sobre i omplir els buits amb un altre color de llapis o llapis. Sabreu que el color diferent fa referència a la informació que potser no us costarà recordar.

Periòdicament, intenteu repetir el procés de resum, anotant en un full de paper allò que sabeu sobre un tema o tema determinat sense consultar els vostres llibres ni les vostres notes anteriors. Compareu les vostres notes noves amb les vostres antigues, trobant allò que heu deixat de banda i allò que encara heu de memoritzar

Reviseu correctament el pas 6
Reviseu correctament el pas 6

Pas 3. Dibuixa o dibuixa lliurement mentre estudies

Per a un aprenent visual, és important desglossar la informació en dibuixos o diagrames per facilitar la recuperació a la llarga. Els diagrames, mapes mentals i dibuixos a mà alçada poden ser maneres útils de millorar la vostra comprensió i de crear una memòria molt més senzilla que llegir només el text. No tingueu por d'utilitzar els colors de la mateixa manera: acoloreu el dibuix o ressalteu el text.

Reviseu correctament el pas 7
Reviseu correctament el pas 7

Pas 4. Cerqueu algú que no sàpiga res del tema i expliqueu-li

Fins i tot si s’explica al mirall o al vostre gat, preneu-vos el temps per parlar amb algú com si la persona n’estés aprenent per primera vegada i el professor. És difícil oblidar la informació un cop fet això i, a més, us obliga a aclarir la informació i distribuir-la de la manera més concisa i senzilla possible.

Si no hi ha ningú al voltant, fingiu que esteu a la televisió o a la ràdio entrevistats sobre el tema. Feu-vos una sèrie de preguntes i responeu de la manera més succinta i clara possible, fingint que la gent escolta i vol aprendre-ho tot

Reviseu correctament el pas 8
Reviseu correctament el pas 8

Pas 5. Proveu d'utilitzar una guia d'estudi o una prova antiga

Respondre a treballs d’exàmens o proves anteriors en el mateix límit de temps, ja que es realitzarà l’examen o la prova reals, us dóna l’oportunitat de provar-vos sota les mateixes restriccions. Serà una oportunitat per veure si hi ha buits en el vostre coneixement que necessiteu tornar enrere i també serà útil veure si podeu baixar tot el que voleu dir en el temps assignat. Feu les pràctiques en condicions de temps utilitzant un temporitzador que podria estar al vostre telèfon. També és possible que trobeu algunes preguntes importants, qui ho sap?

Reviseu correctament el pas 9
Reviseu correctament el pas 9

Pas 6. Fer pauses periòdicament per augmentar la concentració

Si feu pauses regularment, la vostra concentració serà millor i us trobareu amb més informació que si intenteu llaurar directament. No perdeu energia i temps revisant amb una ment massa cansada que no recordarà el que acaba de llegir.

Intenteu seguir el vostre horari. Assegureu-vos de revisar els temes i temes a mesura que els aneu revisant. Fins i tot pot ser una bona idea premiar-se amb un plaer en complir un objectiu per ajudar-lo a arribar-hi. És una bona motivació no considerar renunciar com una opció

Part 3 de 3: trobar ajuda

Reviseu correctament el pas 10
Reviseu correctament el pas 10

Pas 1. Parleu amb els vostres professors

Mireu els vostres professors i professors com a part de la vostra xarxa de suport i utilitzeu-los per al recurs que ofereixen. Demaneu la vostra ajuda quan quedi clar que la necessiteu. Saber-ne més aviat que no pas més tard a la vostra revisió facilitarà l’aproximació a ells i la seva ajuda.

Reviseu correctament el pas 11
Reviseu correctament el pas 11

Pas 2. Repasseu amb altres companys

Trobeu un grup adequat de bons estudiants que esperin tenir èxit i organitzeu reunions periòdiques entre les altres activitats de revisió. Debateu els temes de la revisió, ajudant-vos els uns als altres a resoldre problemes, comprenent els materials i proveu-vos mútuament durant la lectura. Estudiar en grup pot ser una gran manera de reduir els nivells d’ansietat i fer que la revisió sigui divertida i productiva.

  • Cerqueu maneres de provar-vos mútuament, jugant a jocs de revisió com a desafiaments. Utilitzeu targetes flash o estructureu les vostres sessions d’estudi com un joc de preguntes. Xateja en línia si no tens temps de posar-te al dia en persona.
  • Assegureu-vos que el temps de revisió amb els amics es passi realment revisant. En realitat, és millor que reviseu amb companys de classe que no són amables per fer-lo productiu.
Reviseu correctament el pas 12
Reviseu correctament el pas 12

Pas 3. Deixa que la teva família t'ajudi

La vostra família us pot ajudar encara que no entengui el que esteu aprenent. Demaneu-los que us posin a prova, que us aclarisquen problemes, que llegeixin amb vosaltres i us ajudin a mantenir-vos organitzat. Els pares i germans que ja han experimentat la revisió tindran algunes bones idees per ajudar-vos a preparar-vos. A més, la família i els amics poden ser un bon suport moral quan se sent malament o ansiós per la revisió.

És possible que necessiteu tant un suport emocional com un altre suport i, si podeu confiar en algú amb qui parlar sobre la vostra ansietat o preocupacions, això us pot ajudar a descarregar molts problemes innecessaris a un oient atent. Fins i tot si teniu algú, podeu confiar que aquest disponible en línia o per telèfon és millor que ningú

Reviseu correctament el pas 13
Reviseu correctament el pas 13

Pas 4. Mantingueu-vos relaxats

Dediqueu temps a relaxar-vos cada dia, com escoltar la vostra música preferida, passejar o nedar, passar temps amb les vostres mascotes o parlar amb un bon amic. Aquestes activitats us ajudaran a sentir-vos relaxats i connectats amb els altres i el món mentre continueu treballant durant la revisió. També podeu practicar exercicis de relaxació, meditació o simplement relaxar-vos i relaxar-vos de tant en tant … Possiblement amb una targeta Q a la mà.

Consells

  • No prengueu notes inútils o simplement copieu grans trossos de text. Consulteu els exàmens anteriors, consulteu com es podrien fer preguntes i baseu la vostra revisió en temes que probablement es presentin. Com s'ha explicat anteriorment, seguiu l'enfocament de la revisió activa per treure el màxim profit de la vostra revisió.
  • Feu que algú us provi o llegeixi textos, cobreixi i repeteixi. Això ajuda el vostre cervell amb confiança i memòria.
  • Tingueu confiança. Si esteu positius sobre els exàmens, és molt més probable que tingueu la informació necessària i que la recordeu quan compti.
  • Feu targetes de revisió i ressalteu la informació; no copieu tot del llibre de text! Feu preguntes anteriors en paper. Vegeu com respondre les preguntes de l’examen per obtenir el màxim nombre de notes possibles.
  • Ensenyeu el que intenteu revisar a una altra persona: apreneu el 95% del que ensenyeu a una altra persona.
  • Relaxeu-vos. No us precipiteu res. Sempre és millor tenir un somni agradable abans que es faci l'examen. Això també us ajudaria a recordar-ne més.
  • Barreja temes. Conegueu els temes forts i febles i barregeu-los amb el vostre horari. D’aquesta manera, no us obligueu a fer tots els temes de malson alhora, sinó que intercaleu la informació més dura amb la revisió més interessant.
  • Proveu de fer activitats noves, com ara mapes mentals o dibuixos, perquè la revisió sigui més interessant i agradable, ja que això facilitarà la recuperació de la informació.
  • La concentració és molt important i també és una eina important per revisar el tema ràpidament.
  • Podeu enregistrar la vostra revisió al telèfon, de manera que quan arribeu al llit podeu escoltar els problemes que no recordeu repetidament. Això l'ajudarà a mantenir-se al cap.
  • Demaneu als vostres pares o a algú responsable que us permeti utilitzar el telèfon o altres aparells només durant un temps limitat del dia. Intenta fer tot el possible per no distreure’t.
  • No us allongeu massa al matí: els fets són més fàcils de digerir al matí.
  • Utilitzeu la part dreta i esquerra del cervell per augmentar la velocitat de revisió.
  • Trataka és un ioga per intensificar la concentració i, si practiqueu diàriament durant 10 minuts, us farà progressivament el vostre hàbit de seure sense problemes durant l’estudi durant hores.
  • Assegureu-vos de centrar-vos més en resoldre diferents tipus de preguntes, sabent que el concepte és fàcil, però resoldre preguntes desafiadores de treballs anteriors us millorarà el coneixement sobre el concepte.
  • Feu que les vostres notes siguin més agradables fent acrònims o cançons ximples sobre allò que esteu revisant. D’aquesta manera, recordareu la informació molt més fàcilment.
  • Quan feu la revisió, cal mantenir la calma. Si no els manteniu tranquils, potser us sentireu frustrats.
  • Feu petites targetes de preguntes i respostes que podeu portar a qualsevol lloc i proveu-vos sempre que sigui possible.
  • Esbrineu l’horari del vostre cos. Si sou un ocell primerenc, extreu tota la revisió que pugueu al matí. Si sou un mussol nocturn, reviseu-lo a la nit.

Recomanat: