Com desfer-se de la seva mala reputació: 15 passos

Taula de continguts:

Com desfer-se de la seva mala reputació: 15 passos
Com desfer-se de la seva mala reputació: 15 passos

Vídeo: Com desfer-se de la seva mala reputació: 15 passos

Vídeo: Com desfer-se de la seva mala reputació: 15 passos
Vídeo: Can this finally be it? - Edd China's Workshop Diaries 30 2024, Març
Anonim

No neixes amb fama. En el seu lloc, desenvolupeu la vostra reputació amb el pas del temps a través del vostre comportament i relacions amb els altres. Si tractes a la gent amb respecte o es comporta malament, pots desenvolupar una mala reputació. També és possible que tingueu una mala reputació si la gent difon xafarderies o afirmacions negatives sobre vosaltres, fins i tot si el vostre comportament no és realment dolent. Reparar una mala reputació requereix temps, honestedat i esforç. Demaneu als vostres amics i familiars comentaris. Què podríeu fer millor? Feu un pla per al vostre futur futur. Procureu ser el millor vostre i tractar bé els altres.

Passos

Part 1 de 3: avaluar la vostra reputació

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 1
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 1

Pas 1. Diari sobre la vostra autopercepció

Si sentiu que la vostra reputació és dolenta, pregunteu-vos: què heu fet o no? Ha canviat la seva actitud des d’aquestes accions? Com et sents amb tu mateix? Escriviu les coses que us agraden i no us agraden del vostre comportament i caràcter actuals. Penseu en com podeu millorar les coses que no us agraden. A més, penseu en maneres de tenir més confiança en les coses que us agraden, ja sigui un tret de personalitat o el vostre estil de roba.

Per exemple, si la vostra mala reputació prové de les vostres opcions de roba però us agrada, no està malament. No feu res dolent expressant la vostra individualitat. De fet, aprendre a afirmar-se és una habilitat vital molt important. Podríeu explicar a altres persones per què porteu el que feu, si seguiu una creença religiosa o us interessa una subcultura en particular com la música punk. Resistir davant la pressió i l'assetjament dels companys és difícil, però ser el vostre veritable jo val la pena

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 2
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 2

Pas 2. Demaneu ajuda i amics a la família

Els vostres éssers estimats poden oferir perspectives crucials sobre la vostra personalitat i reputació. Han sentit opinions negatives sobre tu? Són certes aquestes històries? Si les històries són certes, demaneu consells a la vostra família i amics sobre com millorar i reparar els danys.

És possible que aprengueu que la vostra reputació no està tan malmesa com creieu. Encara és important ser introspectiu

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 3
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 3

Pas 3. Reconeixeu que la vostra mala reputació potser no us correspon

Malauradament, de vegades les persones difonen xafarderies o afirmacions negatives sobre vosaltres que poden perjudicar la vostra reputació. Poden fer-ho a causa dels seus propis prejudicis o inseguretats.

  • "Slut-shaming" és una tàctica habitual que fa que les nenes i les dones se sentin malament sobre com es vesteixen o es comporten. Per exemple, potser el vostre parell de pantalons texans preferits sigui força ajustat o us agradi portar tops que mostrin una mica d’escot. És possible que tingueu una reputació de "ho" o "puta" per portar-los, tot i que no hi ha res dolent en expressar-vos a través de la moda. Els estudis suggereixen que les dones poden tenir aquest tipus de comportament gairebé tan sovint com els homes. Aquest tipus de comportament prové de tradicions socials i culturals profundament masclistes que creuen que els cossos de les dones estan sotmesos a comentaris públics, i pot ser difícil acceptar que aquestes declaracions perjudicials no tinguin res a veure amb el que realment ets.
  • Aquest tipus de reputació pot ser molt difícil d’afrontar perquè és intrínsecament perjudicial i injusta. Haureu de decidir fins a quin punt voleu complir les exigències de la societat i amb quina expressió de vosaltres us sentiu còmodes. Parlar amb un conseller pot ajudar.
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 4
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 4

Pas 4. Avalueu les vostres relacions

Mira qui són els teus amics. Ajuden o perjudiquen la vostra reputació? Si contribueixen a la vostra mala reputació, busqueu nous amics. Penseu a unir-vos a un nou club o grup de voluntaris. Busqueu persones que participin en activitats positives i útils. Envolta’t de persones que admires. Animeu els vostres antics amics a millorar també.

Les persones també són propenses a "captar" les emocions dels grups amb els quals es troben. Si el vostre grup d’amics tendeix a comportar-se negativament, fins i tot si sou generalment una persona simpàtica, és probable que el vostre comportament us afecti. D’altra banda, si et quedes amb gent amable i amable amb bona reputació, el seu comportament i sentiments influiran en el teu d’una manera positiva

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 5
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 5

Pas 5. Comproveu la vostra presència en línia

A l’era digital, és important també mantenir una bona reputació en línia. Els empresaris, els reclutadors universitaris i altres persones cercaran els vostres perfils públics per saber qui sou. Utilitzeu motors de cerca per cercar el vostre nom per veure quins enllaços us estan associats. Són publicacions positives els millors èxits o perfils professionals de xarxes socials com LinkedIn? La vostra vida en línia també és la vida real, així que mantingueu-la positiva i per sobre de qualsevol retret.

  • Suprimiu qualsevol publicació pública negativa a les xarxes socials. Penseu en publicar algunes publicacions públiques positives. Si els perfils de les vostres xarxes socials mostren una imatge d’una bona persona, farà que sigui més difícil per a la gent creure mentides o xafarderies que intentin pintar-vos amb mala llum.
  • Recordeu que coses com les ressenyes també alimenten la vostra reputació. Si sou groller o malvat en les ressenyes de serveis o empreses, això es reflectirà malament en vosaltres. Si teniu comentaris negatius per compartir, feu-ho de manera constructiva. Per exemple, una ressenya de Yelp que diu: "Aquest Starbucks SUCKS i tots els que hi ha CRAPPY *******" és improductiu i pot fer que la gent pensi que és dolent o groller. En lloc d’això, escriviu alguna cosa així: "La darrera vegada que vaig comprar cafè a Starbucks vaig trigar tres vegades a encertar la meva comanda i el barista va ser molt groller amb mi. Va ser realment decebedor i probablement aniré a prendre un altre cafè a altres llocs". Encara heu comunicat la vostra queixa, però de manera madura.
  • Si publiqueu rutinàriament sobre coses que moltes persones poden desaprovar, com ara el consum de drogues, considereu no publicar aquestes coses (o si més no, configureu la configuració de privadesa per restringir l'audiència de les vostres publicacions).
  • Superviseu el que us etiqueten els vostres amics a les xarxes socials. Elimineu les etiquetes que semblin inadequades o que no voldríeu que un cap o professor potencial vegin.
  • Configureu la configuració de privadesa dels llocs de xarxes socials com Facebook com a "amics propers" o "amics" per a qualsevol sortida de ventilació. Intenteu no emetre negativitat públicament.
  • Independentment de la configuració de privadesa, no escriviu en línia coses nocives ni falses sobre altres persones. A més, eviteu enviar textos, fotos o correus electrònics que incloguin contingut perjudicial. No voleu ser un ciberassetjador.

Part 2 de 3: millorar la vostra reputació

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 6
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 6

Pas 1. Actua ràpidament

Si sentiu que la vostra reputació ha patit, treballeu immediatament per reparar-la. Minimitzar els danys us ajudarà a tornar a la pista ràpidament.

  • Valora què cal fer. Això dependrà del tipus de reputació que hàgiu desenvolupat. Per exemple, si teniu una mala reputació com a assetjador, deixeu d’intentar empènyer els altres o insistiu a la vostra manera. Potser podríeu oferir-vos voluntaris com a tutor o mentor d’un nen més petit per reparar la vostra reputació. Desglosseu el que és la vostra "mala reputació" en elements: una reputació com a assetjador, per exemple, pot significar que la gent es creu poc amable, irrespectuosa, manipuladora, que té problemes de ràbia o que és egocèntrica. Haureu d’abordar tots aquests elements per desfer-vos d’aquesta reputació.
  • Escriviu una llista de passos per ajudar-vos. Si el dany a la vostra reputació és important, és possible que feu diverses accions per començar a reparar-la. Per exemple, si teniu una mala reputació com un folgador que mai no es pren res seriosament, la gent trigarà una mica d’esforç i temps a veure que heu canviat de manera. Penseu en maneres de contrarestar aquesta reputació, com ara establir alarmes perquè pugueu a l’escola, assumir activitats extraescolars per demostrar que accepteu la responsabilitat i lliurar les tasques a temps per demostrar que feu la vostra actuació conjuntament..
  • No us espanteu, però no espereu massa temps per fer les coses bé.
  • Penseu en parlar amb un adult de confiança sobre com hauríeu d’enfocar la vostra reputació. Una opinió objectiva us pot ajudar a veure les coses d’una altra manera.
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 7
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 7

Pas 2. Repareu les persones a les quals heu ofès

Parleu amb aquelles persones que heu ofès. Disculpeu el vostre comportament. Digueu a l’altra persona que el valoreu i que voleu millorar la vostra relació. Demanar perdó. Per exemple, podríeu dir: "Sarah, em sap molt greu difondre un rumor sobre tu. Vull seguir sent el teu amic. Com puc millorar les coses?" En general, sigueu sincer en el vostre esforç per millorar qui sou.

  • A més de demanar perdó, oferiu una manera de fer les coses bé. Això demostrarà que no només demaneu perdó pel programa. Per exemple, si teniu mala reputació d'arribar sempre tard, no digueu simplement: "Lamento que sempre arribi tard". Feu declaracions concretes sobre el que fareu la propera vegada, com ara "Estic configurant recordatoris d'esdeveniments al telèfon i marxo a les coses 10 minuts abans perquè pugueu estar a temps quan passeig amb els meus amics. És important per a mi que saps que valoro el teu temps i la teva amistat ".
  • Com a exemple més, si teniu una mala reputació per demanar prestats diners i no tornar-los mai, demanar disculpes per aquest comportament és fantàstic, però només és la meitat de la batalla. Esmenar seria tornar els diners. Si no teniu els diners en aquest moment, digueu a les persones que us deuen que esteu treballant en feines addicionals per guanyar-los perquè pugueu retornar-los. Doneu-los una cronologia sobre quan podeu pagar quotes dels diners.
  • També podeu fer esmenes indirectes. Per exemple, si alguna cosa que heu fet ha causat danys que no podeu reparar, podeu provar de marcar la diferència d'una altra manera. Per exemple, si la vostra conducció temerària va acabar ferint el vostre amic, no el podreu fer. Tanmateix, podeu oferir-li les seves tasques, ajudar-lo amb els deures o altres coses que li facilitin la vida a mesura que es recuperi.
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 8
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 8

Pas 3. Esborreu els malentesos

Si la vostra reputació s'ha vist danyada a causa de rumors, digueu la veritat a la gent. Enfronteu-vos en privat amb aquelles persones que han estat parlant de vosaltres. Pregunteu-los per què han estat escampant xafarderies. Sol·liciteu que deixin de difondre falsedats. Per a les persones afectades pels rumors, discutiu amb ells què va passar.

Les persones que difonen els xafarderies es dediquen a l’assetjament. L’assetjament verbal, com ara difondre xafarderies o intentar fer xantatge amb altres persones amenaçant de difondre informació personal, pot causar molts danys. Si això us passa, parleu amb una figura d’autoritat de confiança, com ara un pare, un professor o un conseller. L’assetjament escolar mai no està bé i podeu trobar ajuda per aturar-lo

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 9
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 9

Pas 4. Practicar un comportament positiu

Sigues una presència útil i encoratjadora. Mostrar gratitud als altres. Penseu en com podeu marcar la diferència de maneres petites i grans. Somriu a la gent. Feu felicitacions sinceres a la gent. Per exemple, expliqueu a Amy com heu trobat que el seu estil de presentació era molt atractiu. Mostra amabilitat amb aquelles persones que t'envolten. Podeu ajudar a un veí de la tercera edat o oferir-vos a la mainada d’un pare ocupat. Com més bones accions feu, millor us sentireu. També ajudareu la gent a canvi.

  • Durant tot el dia, comproveu la vostra actitud. Si creieu que sou negatiu o poc amable, pregunteu-vos per què. Intenta trobar la causa principal del teu comportament. Per exemple, matinar et fa malhumorat? Si és així, intenteu anar a dormir abans perquè no estigueu tan cansat.
  • Tenir una "postura positiva". Proveu de posar-vos drets, amb les espatlles enrere, amb la barbeta alta. Esteneu els braços el més ampli possible. Sentiu-vos poderós i positiu. Portar-se amb una "postura positiva" també animarà la seva ment a sentir-se més positiva.
  • Porteu un diari d’agraïment. Escriu sobre les coses per les quals agraeixes. Què va passar bé en el seu dia? També podeu demanar a un amic que sigui un soci d’agraïment. Junts, podeu parlar de les coses que van bé a les vostres vides. També està bé compartir coses que no funcionen tan bé.
  • Penseu en el voluntariat per una bona causa. Els estudis demostren que és probable que us sentiu millor quan feu de voluntari. Servir a altres persones també demostrarà a la gent que no sou egocèntric ni mesquí i que esteu disposat a treballar dur per millorar la vostra comunitat.
  • Orientar el seu comportament positiu a combatre els detalls de la seva reputació. Per exemple, si teniu mala reputació com a persona egoista, feu un esforç addicional per ajudar els altres. Si teniu mala reputació com a xafardeig, refuseu-vos obertament de parlar d’altres i enfronteu-vos als altres quan els escolteu xafardejar.
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 10
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 10

Pas 5. Sigues fiable i fiable

Apareix quan i on dius que seràs. No arribis tard. Si la gent comparteix confidències amb vosaltres, no ho expliqueu a ningú (tret que la persona estigui en perill). Si altres persones poden confiar i confiar en vosaltres, això us ajudarà a la reputació.

  • Recordeu que les accions sempre parlen més fort que les paraules.
  • Si us deixeu enrere, reconegueu-ho immediatament. Posseir el vostre error mostrarà als altres que sou fiable i capaç d’assumir la responsabilitat de les vostres accions.
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 11
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 11

Pas 6. Mostrar interès pels altres

Estar realment interessat en el que fan o pensen altres persones. A la gent li agraden les persones que els fan preguntes i hi mostren interès. Feu un seguiment amb els amics que ho necessiten. Feu un seguiment de les vostres relacions. Demostreu el vostre compromís amb els altres a través del temps, la confiança i la reciprocitat.

  • Per exemple, pregunteu a la vostra amiga equestrienne com va anar a la competició de cap de setmana. Pregunteu-li el nom del seu cavall i la freqüència amb què s’entrenarà. Si té tornejos públics, penseu en anar a donar-li suport.
  • Si teniu amics que han estat lluitant amb una malaltia o un altre problema, truqueu-los. Pregunteu com els va. Penseu a enviar una targeta o flors. Demostreu que no els heu oblidat.
  • Truqueu als vostres amics els seus aniversaris encara que visquin lluny de vosaltres. Fer un seguiment dels teus amics i de les seves fites importants demostra que valors les teves relacions amb ells.
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 12
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 12

Pas 7. Planifica el teu futur futur

Decideix qui vols ser. Estableix un objectiu clar sobre com vols que la gent se senti o pensi sobre tu. Què és el més important per a tu sobre com et veuen els altres?

  • Mantingueu el focus a mostrar el vostre veritable jo i viure els vostres valors. "Fer que altres persones pensin que sóc atractiva" no és un objectiu especialment útil i tampoc no es pot controlar. "Viu honestament perquè la gent sàpiga que sóc de confiança" és quelcom que controles i també és un objectiu que coincideix amb alguna cosa que valors del teu personatge.
  • Si no esteu segur de quins valors teniu, dediqueu-vos una mica a esbrinar-los. Què és el més important per a tu? Quines creences fonamentals configuren la manera de veure el món? Per a què respectes els altres?

Part 3 de 3: Mantenir una bona reputació

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 13
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 13

Pas 1. Cerqueu un soci de responsabilitat

Un cop hàgiu començat a millorar la vostra reputació, demaneu a un amic que us faci responsable del vostre comportament. Quan esteu sent negatius o fer mal als altres, el vostre amic us ho pot dir. Assegureu-vos de preguntar a algú de confiança. És important que no sigueu defensius cap a aquesta persona. Ell o ella us vol ajudar.

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 14
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 14

Pas 2. Presenteu-vos amb autenticitat

Tot i que intenteu ser una persona millor, assegureu-vos que sigueu tu. Pregunteu-vos si la vostra aparença, comportament, to i llenguatge corporal reflecteixen l’autèntic vostre. Hi ha més d’una manera de ser una persona positiva i amable. Podeu tenir bons trets de caràcter, però encara teniu una personalitat única.

Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 15
Desfeu-vos de la vostra mala reputació Pas 15

Pas 3. Sigues pacient

Canviar la vostra reputació no passarà d’un dia per l’altre. Els altres trigaran una mica a escoltar coses bones sobre vosaltres. Canviar les opinions negatives de les persones sobre tu triga més que establir una bona reputació inicial. La clau és ser diligent i comprometre’s a convertir-vos en la millor versió vostra.

Consells

En alguns casos, es pot sancionar legalment el dany intencionat a la vostra reputació. La llei de danys personals persegueix accions com ara calúmnies, que són publicacions o afirmacions falses que us causen danys reals. Libel perjudica la vostra reputació publicant informació que es pugui veure, com ara difondre fotografies o material escrit. Aquests casos són difícils de guanyar, de manera que si creieu que us ha passat això, consulteu amb un advocat de danys personals

Recomanat: