Com respondre a preguntes d’entrevistes sobre la manipulació de l’estrès a la feina (amb exemples)

Taula de continguts:

Com respondre a preguntes d’entrevistes sobre la manipulació de l’estrès a la feina (amb exemples)
Com respondre a preguntes d’entrevistes sobre la manipulació de l’estrès a la feina (amb exemples)

Vídeo: Com respondre a preguntes d’entrevistes sobre la manipulació de l’estrès a la feina (amb exemples)

Vídeo: Com respondre a preguntes d’entrevistes sobre la manipulació de l’estrès a la feina (amb exemples)
Vídeo: La Sotana 161, amb Sergi Pàmies 2024, Març
Anonim

Independentment del camp en què estigueu, és probable que conegueu la sensació d’estar estressat a la feina. De vegades, els entrevistadors us preguntaran sobre situacions estressants per veure com les vostres reaccions poden afectar els vostres companys de treball o la companyia en general. Amb les respostes adequades, podeu fer saber al vostre entrevistador que sou un treballador dur que sap treballar bé sense doblar la pressió. Llegiu aquests consells per parlar dels vostres punts forts i sorprengueu el vostre possible empleador amb la vostra resposta.

Passos

Mètode 1 d’11: mantenir el contacte visual i un llenguatge corporal segur

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 1
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 1

0 8 AVIAT

Pas 1. Mantingueu l'esquena recta amb el cap ben alt

Es mostrarà als entrevistadors que no us estressa la menció de l’estrès. Intenteu no mirar cap avall, relaxar-vos ni creuar els braços, ja que això pot indicar que teniu dificultats per trobar una resposta.

Aquest és un bon consell que cal tenir en compte durant tota l’entrevista, no només durant les preguntes sobre l’estrès

Mètode 2 d’11: explica una història amb exemples concrets

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 2
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 2

0 2 AVIAT

Pas 1. És una manera concreta de demostrar que teniu experiència amb l’estrès

Si sou nou al mercat laboral, podeu parlar de com vau fer front a l’estrès en un entorn acadèmic. Si sou un professional experimentat, expliqueu com vau gestionar situacions estressants a la vostra última posició.

  • Escolliu sempre exemples que estressin a causa del medi ambient, no per alguna cosa que feu (com oblidar un termini).
  • Per exemple, es podria dir: “En el meu darrer treball, havíem d’arribar tard tots els dimecres per rebre les queixes dels clients per telèfon. Tot i que era força estressant escoltar clients infeliços, vaig poder seguir el meu guió i fer les coses ràpidament. Vaig tenir presents les necessitats del client per solucionar el problema i no deixar-me embolicar ".

Mètode 3 d'11: mostreu com podeu excel·lir sota pressió

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 3
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 3

0 4 AVIAT

Pas 1. Us farà sortir com a candidat

Molta gent pot "manejar" l'estrès, però molta gent no pot anar més enllà. Proveu d’explicar una història en què no només feu les vostres tasques laborals, sinó que també heu superat les expectatives.

Per exemple, “Quan treballava com a gestor de projectes, hi havia uns quants clients que eren particularment exigents. Tornarien a enviar plans i farien que el meu equip ho canviés tot en un sol dia. Vaig començar a fer que el meu equip creés 2 o 3 plans diferents, de manera que teníem una còpia de seguretat per si de cas. Va ser molt útil i els meus clients sempre estaven contents amb la varietat que havien de triar”

Mètode 4 d'11: comenteu com gestioneu el vostre temps amb prudència

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 4
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 4

0 1 AVIAT

Pas 1. La gestió del temps és essencial en molts llocs de treball

Si se us pregunta sobre com manegeu l’estrès, parleu sobre com podeu evitar que passi la situació. Potser feu una llista de tasques, mantingueu un planificador o us reuniu amb el vostre equip cada matí per evitar situacions d’estrès.

Digueu alguna cosa així com: “En la meva última posició, teníem terminis setmanals per complir cada divendres. Dilluns al matí, em reuniria amb el meu equip i creava una llista de tasques i, a continuació, comprovaria els meus companys de feina durant tota la setmana"

Mètode 5 d'11: expliqueu com podeu mantenir-vos professional i tranquil

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 5
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 5

0 10 AVIAT

Pas 1. Els entrevistadors volen saber que podeu mantenir-vos tranquil

Si parleu d’una situació estressant (especialment en què parlàveu amb un client o un client), subratlleu com heu pogut mantenir la vostra professionalitat. Mostra que, fins i tot quan estigueu estressat, podeu mantenir una bona imatge d’empresa.

Digueu alguna cosa així com: "En la meva posició de representant del servei d'atenció al client, una vegada vaig tenir un client que intentava fer una devolució sense rebut. Malauradament, això no era una política de botigues, de manera que vaig haver de fer-los saber que no podien tornar. Quan es van molestar, els vaig oferir un descompte en qualsevol compra futura per assegurar-me que continuessin comprant a la nostra botiga"

Mètode 6 d'11: aporteu maneres específiques de mitigar l'estrès per a altres persones

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 6
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 6

0 5 AVIAT

Pas 1. Si fos líder, com va reduir la càrrega dels altres?

Potser feu una llista de tasques o envieu una nota al vostre equip cada dia. Posa alguns exemples concrets de com mitigar l’estrès abans que es converteixi en un problema en la teva feina.

Podeu dir alguna cosa així com: "Per deixar clares les meves tasques, creeu un full de càlcul a principis de mes. Ho comparteixo amb tot el meu equip i tots comprovem la tasca un cop hem acabat"

Mètode 7 de l'11: expliqueu com us dirigiríeu al vostre gestor

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 7
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 7

0 5 AVIAT

Pas 1. En èpoques d’estrès, és possible que hagueu de parlar amb els més grans

Informeu al vostre entrevistador d’un moment en què vau dirigir-vos al vostre supervisor per fer-los saber que us sentíeu cremats. Parleu de com vau treballar amb ells per alleugerir la vostra càrrega i descobriu una solució que funcionés per a tots dos.

Per exemple, podríeu dir: "Quan em sentia massa treballat en el meu darrer treball, vaig establir una reunió amb el meu gerent per parlar de la meva feina. Li vaig dir com sentia que no feia la meva millor feina i que necessitava tornar a avaluar el meu horari. Vam treballar junts per redistribuir alguns projectes fins que vaig tenir la confiança de poder completar totes les meves tasques setmanals"

Mètode 8 d'11: parlar de delegació en un equip

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 8
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 8

0 6 AVIAT

Pas 1. Els líders d’equip no poden assumir tot l’estrès per si mateixos

Si teniu la responsabilitat d’un grup o d’un projecte, informeu al vostre entrevistador de com vau repartir les tasques per repartir la feina de manera uniforme. Les bones habilitats per delegar demostren que sou un bon líder i que no us cremareu.

Digueu alguna cosa com: "Quan vaig dirigir el projecte del comtat de Multnomah, vaig dividir el meu equip en dos grups més petits. El grup A gestionaria les relacions amb els clients mentre el grup B treballava a la part posterior. Vaig dividir el meu temps entre ambdós grups i vaig organitzar reunions setmanals de registre per poder estar tots a la mateixa pàgina"

Mètode 9 d'11: mostra com es poden detectar problemes

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 9
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 9

0 8 AVIAT

Pas 1. Posar-se davant l'estrès és molt útil en la majoria de rols

Feu saber al vostre entrevistador com vigileu els problemes en el lloc de treball. Mostra que sou un bon líder i que podeu operar en un entorn constantment estressant.

Podríeu dir alguna cosa com: "Quan registro amb el meu equip, m'asseguro de preguntar a tots com se senten. Si algú està desbordat, reorganitzo les seves tasques perquè compleixin el seu termini sense treballar 12 dies."

Mètode 10 d'11: expliqueu com practiqueu l'autocura

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 10
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 10

0 5 AVIAT

Pas 1. Feu saber al vostre entrevistador que us cuideu bé

Quan no estàs a la feina, què fas per relaxar-te? Si teniu una rutina, parleu del que feu cada dia o cada setmana per reduir els nivells d’estrès.

Per exemple, “cada matí abans de la feina practico meditació i ioga. Trobo que m’ajuda a posar-me a terra i que centra la meva ment, així que estic disposat a afrontar el dia sigui el que passi”

Mètode 11 d’11: parleu sobre la vostra conciliació laboral / vida

Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 11
Respondre preguntes d’entrevistes sobre l’estrès Pas 11

0 10 AVIAT

Pas 1. Treballar les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, us pot causar l’esgotament

Assegureu-vos que l’entrevistador sàpiga que sou un treballador dur, però també sabeu com cuidar-vos. Els empleats amb una bona conciliació laboral i familiar sovint es queden al lloc de treball més temps i tenen més energia.

Es podria dir: “Fins i tot durant projectes estressants, m’asseguro de donar-me almenys un dia de descans a la setmana. Trobo que relaxar-me durant aquell dia m’ajuda a estar al dia de la meva feina la resta de la setmana per poder complir els meus terminis i acabar les meves tasques”

Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube

Recomanat: