3 maneres de desenvolupar la confiança en si mateixos i influir en les persones parlant en públic

Taula de continguts:

3 maneres de desenvolupar la confiança en si mateixos i influir en les persones parlant en públic
3 maneres de desenvolupar la confiança en si mateixos i influir en les persones parlant en públic

Vídeo: 3 maneres de desenvolupar la confiança en si mateixos i influir en les persones parlant en públic

Vídeo: 3 maneres de desenvolupar la confiança en si mateixos i influir en les persones parlant en públic
Vídeo: Probabilidad. Lanzar tres monedas 2024, Març
Anonim

Es creu habitualment que només les persones amb alta confiança en si mateixes poden parlar en grups grans o parlant en públic. De fet, en una enquesta de Gallup del 2001, el 40% dels enquestats van dir que temen parlar en públic; aquestes pors arriben només en segon lloc després de la por a les serps. Vol dir que molta gent pensa que no té el nivell de confiança necessari per parlar en públic.

La bona notícia és que el contrari també és cert. És a dir, podeu guanyar més confiança parlant en públic. L’autor i ponent Dale Carnegie va enumerar quatre passos essencials per guanyar confiança en si mateixos parlant en públic.

Passos

Mètode 1 de 3: Preparació

Dale Carnegie va dir al seu llibre: "No pots sentir-te segur si no saps el que diràs". Preparar-se per fer una xerrada també és una bona manera d’augmentar la confiança, perquè la preparació és la meitat de la batalla.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 1
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 1

Pas 1. Teniu un desig fort i persistent de parlar en públic

Cal tenir una actitud positiva per parlar en públic en lloc d’intentar evitar tasques, sol·licituds o invitacions que impliquin algun tipus de parlar en públic, com ara parlar en aniversaris, reunions d’empleats o similars. Comenceu per la ferma creença que teniu el que cal per parlar en públic i esperem aconseguir més confiança després de cada interès en parlar en públic.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 2
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 2

Pas 2. Cerqueu un tema

Dale Carnegie, al seu llibre "La manera ràpida i senzilla de parlar eficaçment", ens anima a: "Parleu d'alguna cosa sobre la qual heu guanyat el dret de parlar a través de l'experiència o l'estudi". Cava dins teu per trobar el tema del qual vols parlar. És la que coneixes a fons, per dins. Inclou les vostres experiències, les vostres aficions, la vostra experiència i coses que heu estat estudiant profundament. Aquests són els temes adequats per a vosaltres.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 3
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 3

Pas 3. Reuneix i organitza les teves idees

Moltes vegades, el tema que trieu (o teniu assignat) és massa general. Cal reduir-lo per convertir-se en una base adequada per a la vostra xerrada. Per exemple, si el vostre tema és l’automoció, podeu restringir-lo a un dels molts aspectes relacionats amb aquest tema: disseny del cotxe, consum de combustible, potència de la màquina, mercats potencials, compradors potencials o com vendre un cotxe. Quin aspecte us convé depèn de la vostra experiència, formació, educació i antecedents. Recopileu totes les idees de les que vulgueu parlar i poseu-les en fitxes. Això us facilitarà l’organització i l’organització dels vostres pensaments.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 4
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 4

Pas 4. Estructureu la vostra xerrada

Un cop decidiu de què voleu parlar, heu d’organitzar o estructurar els vostres pensaments en fluxos de pensament fàcils d’entendre. Quan organitzeu el vostre missatge, penseu en tres. Com ara: "Tres passos per a …", "Tres claus de …" o "Tres idees sobre …". Fa que la vostra xerrada sigui concisa, interessant i memorable. Podem parlar de més de tres idees? Si podem. Però ens serà més fàcil recordar tres punts, en lloc de cinc, per exemple.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 5
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 5

Pas 5. Assageu la vostra xerrada

Dale Carnegie suggereix una manera molt senzilla d’assajar: utilitzeu les idees que heu seleccionat per a la vostra xerrada en converses quotidianes amb els vostres amics o companys de negocis. En lloc de parlar del joc d’ahir a la nit o de l’última pel·lícula durant el dinar, podeu començar la conversa dient: "Sabeu que hi ha tres passos per …?" si el vostre amic està interessat en escoltar-vos, molt probablement també ho farà el vostre públic. Mireu la seva reacció, escolteu les seves respostes. És possible que et demani alguna cosa que no pensis o que et doni idees interessants que seran valuoses per millorar la teva xerrada. Fins i tot podeu assajar una història que vulgueu parlar amb ell i veure si ho entén o si es riu de la vostra broma. De nou, si no va obtenir la vostra història o la vostra broma, haureu de millorar la manera de dir-la perquè el vostre públic futur pugui aconseguir-la.

Mètode 2 de 3: guanyar confiança

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 6
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 6

Pas 1. Pensar i actuar amb confiança

Una bona preparació hauria d’incrementar la vostra confiança, fins i tot abans de fer la vostra xerrada. Aprofiteu-ho pensant positivament en la nostra capacitat de parlar en públic; t’imagino que donaràs la xerrada amb èxit. No us endevineu. Aquí hi ha tres coses que podeu fer per mantenir el nivell de confiança quan pronuncieu la vostra xerrada:

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 7
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 7

Pas 2. Respireu profundament

Respira profundament durant uns 30 segons abans d’enfrontar-te al públic. Augmentarà el nivell d’oxigen al cervell i us ajudarà a concentrar-vos, pensar amb claredat i recordar bé els vostres punts principals. També calmarà els nervis i us donarà coratge.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 8
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 8

Pas 3. Feu-vos una xerrada

Pep Talk és un discurs breu que es fa per animar algú a treballar més, a sentir-se més segur i entusiasta. T'estàs dient "pots fer això" o "faràs la millor xerrada" o potser només una simple alegria com "anar, anar, anar; èxit, èxit, èxit ". Podeu parlar amb vosaltres mateixos internament o podeu trobar un espai aïllat i xiuxiuejar-lo a vosaltres mateixos. Els atletes fan servir pep talk abans dels seus jocs; els oradors públics utilitzen pep talk abans dels seus discursos; per què no el pots utilitzar també?

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 9
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 9

Pas 4. Camineu amb confiança

Dibuixa’t i mira el teu públic directament als ulls. No caminis sentint derrotat, sens dubte apareixerà a la teva xerrada.

Mètode 3 de 3: Pràctica

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 10
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 10

Pas 1. Practiqueu la vostra xerrada o presentació i anoteu-la

Utilitzeu una càmera de vídeo i, després, reviseu-la. Això és molt millor que practicar davant d’un mirall. Davant d’un mirall us concentrareu constantment en vosaltres mateixos i en la vostra aparença, mentre que en parlar en públic hauríeu d’estar pensant en el missatge i el públic en lloc de vosaltres mateixos. Un cop hàgiu acabat la vostra pràctica, podeu revisar l'enregistrament i "ser el públic"; trobareu les coses que us agraden, seguiu així; també veureu coses que, com a públic, no us agraden; feu una nota per millorar-la la propera vegada.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 11
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 11

Pas 2. Aprofiteu totes les oportunitats per parlar, per curt que sigui

La propera vegada que assistiu a una reunió, intenteu presentar algun problema per plantejar-lo o comentar-lo i contribuir-hi. Pot ser que no sembli molt, però si ho feu de manera constant, també augmentarà la vostra confiança.

Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 12
Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos i influeu en les persones parlant en públic Pas 12

Pas 3. Mireu i demaneu comentaris

Si presenteu alguna cosa en una reunió, observeu com reacciona el públic: sembla avorrit o interessat? Sembla que ho entenen o simplement confosos? Si no n’esteu segur, demaneu al vostre amic o col·lega de confiança que us doni aportacions. Fins i tot si us poden criticar, és millor que no tingueu cap comentari.

Preguntes i respostes de la comunitat

Cerca Afegeix una pregunta nova

  • Pregunta Què passa si cometo un error a la meva xerrada i aquest error em pot penalitzar?

    community answer
    community answer

    community answer if you know what you are talking about, it's not very likely you will make a significant mistake. if you do make mistake, quickly correct it. i have given many public speeches and the mistakes i make are usually minor. if you are prepared, you will do fine. thanks! yes no not helpful 0 helpful 10

ask a question 200 characters left include your email address to get a message when this question is answered. submit

Recomanat: