Com maquillar-se amb el vostre germà després d'un conflicte: 11 passos

Taula de continguts:

Com maquillar-se amb el vostre germà després d'un conflicte: 11 passos
Com maquillar-se amb el vostre germà després d'un conflicte: 11 passos

Vídeo: Com maquillar-se amb el vostre germà després d'un conflicte: 11 passos

Vídeo: Com maquillar-se amb el vostre germà després d'un conflicte: 11 passos
Vídeo: Послание души умершего родственника 2024, Març
Anonim

És possible que tingueu dificultats per no discutir amb el vostre germà, sobretot si viviu en un entorn proper o heu de compartir un espai. Fins i tot en adults, els germans poden barallar-se i lluitar. Haureu d’esforçar-vos per recuperar el vostre germà perquè hi hagi menys tensió a la taula i a la família en general. Podeu començar demanant disculpes al vostre germà i esmenant després d’un conflicte. Tot seguit, heu de treballar junts per evitar conflictes entre vosaltres en el futur.

Passos

Primera part de 3: disculpar-se amb el vostre germà

Prepareu-vos amb el vostre germà després d'un conflicte Pas 1
Prepareu-vos amb el vostre germà després d'un conflicte Pas 1

Pas 1. Cerqueu un lloc privat i tranquil per parlar

Comenceu demanant disculpes al vostre germà d’una manera sincera i genuïna. Cerqueu un lloc tranquil i privat per demanar disculpes i fer-ho en persona. Demanar disculpes en persona demostrarà al vostre germà que voleu parlar-hi cara a cara i mantenir una discussió real sobre el que va sortir malament.

  • Podeu demanar disculpes a l’habitació del vostre germà o demanar disculpes a una zona comuna de casa vostra, com ara la sala d’estar o la cuina. Pregunteu al vostre germà: "Podem parlar en privat un segon?" O "M'agradaria xerrar amb vosaltres aquí".
  • Si vostè i el seu germà no conviuen, hauríeu de triar un lloc neutral per demanar disculpes, com ara una cafeteria o un banc del parc. Intenta trobar un lloc que sigui prou privat per a una conversa.
  • Si inicialment és massa difícil parlar amb el vostre germà en persona, proveu d’escriure-li una carta per obrir la comunicació entre tots dos.
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 2
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 2

Pas 2. Mantenir el llenguatge corporal obert

Haureu de definir el to de les disculpes mostrant un llenguatge corporal obert, que farà que la conversa se senti menys amenaçadora i estressant per al vostre germà. Heu de mantenir el contacte visual quan parleu amb el vostre germà i mantingueu la veu uniforme i tranquil·la. Eviteu aixecar la veu, cridar, agitar els braços o fer gestos ràpids. Voleu estar tranquil i recollit durant les disculpes.

També heu de col·locar el cos de manera que quedi cap al germà i inclinar-se cap a ells. Això demostrarà al vostre germà que participeu en la conversa

Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 3
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 3

Pas 3. Demaneu disculpes mitjançant instruccions "Jo"

Quan us demaneu perdó, heu d'utilitzar sempre les afirmacions "Jo". Això demostrarà al vostre germà que sou capaços de mantenir les vostres declaracions i responsabilitzar-vos de les vostres accions. No utilitzeu "vosaltres", ja que demostra que feu suposicions sobre el comportament del vostre germà. En lloc d’això, intenteu parlar només per vosaltres fent servir “jo”.

  • Podeu començar les disculpes identificant de què creieu que va ser el conflicte i admetent que heu comès un error. Podeu dir: “Em vaig equivocar en dir coses males sobre vosaltres als vostres amics. Ara m’adono que era poc amable de mi. Em sap greu pel que vaig fer ".
  • De vegades sorgeix un conflicte i no hi ha cap falta clara, com ara quan no està d'acord sobre un tema. En aquest cas, es pot dir alguna cosa així: "Sé que encara no veiem això a ull, però em sap greu haver-me defensat i em sap greu haver-ho lluitat".
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 4
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 4

Pas 4. Empatitzar amb els seus sentiments

També heu de mostrar empatia cap al vostre germà i fer-los saber que podeu entendre per què poden estar molestos. Reconèixer els seus sentiments demostrarà al vostre germà que us importa com se senten i que no voleu tornar a fer mal als seus sentiments.

Per exemple, podeu dir: “Entenc per què estàs enfadat amb mi pel que vaig fer. Ara sé que el que vaig fer no va ser molt agradable. Ho sento i espero que accepti les meves disculpes"

Part 2 de 3: Esmenes

Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 5
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 5

Pas 1. Pregunteu què podeu fer per fer les coses bé

Un cop hagueu demanat perdó al vostre germà, us hauríeu d’oferir per esmenar. Feu-ho preguntant al vostre germà: "Què puc fer per compensar-ho?" També podeu trobar la vostra pròpia manera d’esmenar el que heu fet i presentar possibles solucions o opcions al vostre germà. Oferir-se reparacions demostrarà al vostre germà que us interessa fer-los sentir millor i resoldre el conflicte.

Per exemple, si heu parlat malament del vostre germà amb els seus amics, podeu oferir-vos d’anar a parlar amb els seus amics i establir el rècord. Podeu dir: "Voldríeu que anés a parlar amb els vostres amics i els fes saber que el que he dit de tu no era cert?"

Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 6
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 6

Pas 2. Parleu sobre com us comportareu en el futur

Part de les seves disculpes pot ser parlar amb el seu germà sobre com manejarà situacions similars en cas que apareguin en el futur. També podeu preguntar al vostre germà com li agradaria que actuéssiu.

Podríeu dir alguna cosa com: "La propera vegada que tingui notícies importants sobre la salut de l'avi, m'asseguraré de trucar-vos immediatament, fins i tot si crec que les notícies us molestaran". O "Què voldríeu que fes la propera vegada?"

Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 7
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 7

Pas 3. Doneu espai al vostre germà

També hauríeu de fer un pas enrere i donar espai al vostre germà per processar les disculpes. Deixeu que el vostre germà accepti la vostra disculpa per si mateixos i superi el conflicte. Potser els digueu: "Us donaré una mica d'espai per pensar en les meves disculpes. Aviseu-me si voleu parlar-ne més endavant ".

Eviteu pressionar el vostre germà perquè accepti les seves disculpes immediatament. Si ho feu, pot provocar un altre conflicte o altres problemes entre vosaltres. En lloc d’això, feu un pas enrere i doneu-los l’espai que necessiten

Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte Pas 8
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte Pas 8

Pas 4. Feu un gest amable cap al vostre germà

També podeu esmenar posant els vostres sentiments en acció i fent alguna cosa agradable per al vostre germà. Pot ser un gest petit o amable o un gran gest. Fer alguna cosa agradable per al vostre germà pot demostrar que us sentiu malament pel que heu fet i que voleu compensar-ho.

Podeu fer alguna cosa amable i petita per al vostre germà, com ara recollir-ne la beguda preferida o preparar el menjar que preferim. O bé, els podeu treure a sopar o a prendre una copa per demostrar-los que us sentiu malament pel que heu fet o que no hi ha sensacions dures

Part 3 de 3: evitar conflictes en el futur

Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 9
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 9

Pas 1. Sigui un oient actiu

Podeu evitar conflictes amb el vostre germà en el futur si us centreu en ser un bon oient actiu. Això vol dir escoltar el que diu el vostre germà sense judici ni pensar en la vostra resposta o refutació: escolteu i absorbeu realment el que diuen. A continuació, intenteu afirmar que heu entès el que han dit. Podeu dir: "El que estic sentint dir és … És cert?" Un cop hàgiu confirmat que les heu escoltat correctament, podeu respondre i compartir els vostres pensaments.

Eviteu interrompre el vostre germà quan parli i concentreu-vos en escoltar atentament el que han de dir, encara que no necessàriament estigueu d'acord amb ells

Penseu amb el vostre germà després d'un pas 10
Penseu amb el vostre germà després d'un pas 10

Pas 2. Parleu de qualsevol problema abans de convertir-se en conflicte

La comunicació honesta i oberta és important per mantenir una relació sana amb el vostre germà. També heu de prestar atenció a temes o temes que tendeixen a lluitar amb el vostre germà i parlar-los d’una manera sana. Reconeixeu que podríeu tenir un patró de conflicte amb el vostre germà i treballeu per parlar de qualsevol tema que pugui ser sensible. D’aquesta manera, podeu prevenir un conflicte abans que comenci i tenir una relació més sana entre ells.

  • Per exemple, potser vosaltres i el vostre germà tendim a discutir sobre qui pot utilitzar el cotxe familiar. Podeu abordar aquest patró de conflicte suggerint que treballeu junts per crear un horari en què activeu i desactiveu l'ús del cotxe. D’aquesta manera, és menys probable que tots dos combatreu aquest problema.
  • De vegades potser haureu d’evitar simplement el tema. Si coneixeu que vosaltres i el vostre germà us sentiu molt calorosos quan parleu de política, podeu estar d’acord en desacord i decidir que no els discutireu.
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 11
Penseu amb el vostre germà després d'un conflicte. Pas 11

Pas 3. Feu coses amables els uns pels altres

Heu d’esforçar-vos per demostrar al vostre germà que us interessa i els estimeu, fins i tot de petites maneres. Fer coses amables per a ells ajudarà a reduir qualsevol tensió o estrès entre vosaltres i infondrà la vostra relació amb empatia i compassió. Haureu d’intentar fer una cosa bona per l’altre a la setmana o intentar fer alguna cosa semblant al vostre germà cada vegada que els veieu.

  • Per exemple, podeu portar una bona ampolla de vi a sopar quan aneu a casa del vostre germà per demostrar-vos que sou considerats i que no voleu arribar amb les mans buides. També podeu oferir-vos el cafè del vostre germà quan esteu junts com un gest amable.
  • També podeu fer coses amables per al vostre germà per casa, com oferir-los per ajudar-los a eliminar el jardí o muntar una nova oficina per al seu dormitori.

Recomanat: